下班挤地铁刷手机，突然刷到一条热搜：山西太谷的形意拳老馆，被隔壁新开的“速成格斗班”挤得只剩三个学生。
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我心里咯噔一下——老祖宗传了三百年的东西，真要断在我们这代人手里？
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老馆门口，七十岁的李师傅蹲着擦那块“姬际可再传”的木匾，边擦边嘟囔：以前劈拳一出手，整条街的窗户跟着震；现在小孩连站桩五分钟都嫌腿酸。
我上周去试了一节课，发现不是拳难，是人心太急。
劈拳像切西瓜，崩拳像甩鞭子，动作简单得要命，可李师傅说，真正的门槛在里头——你得先学会把气沉到肚脐下三寸，再想象自己是一口钟，撞一下，声从肚子里往外滚。
我试了半天，差点把午饭吐出来。
李师傅给我掰开揉碎讲：劈拳属金，练的是肺，动作得脆，像秋天第一阵冷风刮脸；崩拳属木，练的是肝，得像春天柳条抽芽，先缩后弹。
他让我摸他后腰，一发力，整块肌肉像活鱼打挺，从脚底窜到指尖。
我问他怎么练的，他说没别的，每天五点起床，先站桩四十分钟，站到脚底板发麻，再开始打拳。
打拳时不数次数，数呼吸，吸一口，像往丹田塞棉花，吐一口，像把棉花点着。
练了四十年，现在他过马路，红灯一亮，身子自己刹住，比年轻人还稳。
我回家照做，站了三天，脚底长出一层厚茧，脑子却轻了。
以前写方案，憋半天挤不出一个字，现在键盘一敲，思路像崩拳，自己往外蹦。
最神的是吵架——以前跟外卖员争两句就脸红脖子粗，现在胸口先沉一下，话到嘴边拐个弯，软得像横拳的化劲，对方反而不好意思了。
李师傅说，形意拳不是打人的，是磨心的。
招式就那几下，可每一下都得把五脏六腑拧一遍。
练到最后，拳没了，只剩一股劲，上班挤地铁能钻缝，开会挨骂能吞声，连熬夜写PPT都像炮拳，先憋一口气，再轰出去。
我信了。
现在每天早起半小时，先站桩，再打十遍劈拳，打完冲个凉水澡，一整天不犯困。
昨晚老馆熄灯前，李师傅把最后三个学生叫到院里，说：拳可以失传，劲不能断。
你们把站桩带到办公室，把呼吸带到地铁，把崩拳的弹劲带到键盘上，形意拳就还活着。
说完他关了灯，月光下，四个影子还在比划，像四条不肯散的魂。
原来真正的传承不在拳馆，在每天早起的十分钟里。
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